2024년 5월 부터 도입된 K-패스는 대중교통 이용자들을 위한 환급프로그램입니다. 교통비 부담을 줄이고, 대중교통 이용을촉진하기위해 설계 되었습니다. 아래를통해 K-패스 주요 내용을 훑어보세요. 지원대상K-패스 사업에 참여하는 지자체에 거주중인 만 19세 이상 주민 적립 수단전국 모든 대중교통 (버스, 지하철, 신분당선, 광역버스, GTX 등) 다만, 시외(고속)버스, KTX, SRT 등 별도 발권받아 탑승하는 교통수단은 포함하지 않아요 적립 정책 월 15회 이상 대중교통 이용시 최대 60회까지 이용금액이 높은 순으로 지급됩니다. * 가입 첫 달은 15회 미만 사용시에도 지급됩니다.  적립률일반 : 20% 적립청년 : 만 19세 ~ 34세까지 30% 적립저소득 : 53% 적립*청년 기준 : 청년기본법에..

매달 지급되는 국민연금 납부 수수료를 납부할 시, 경우에 따라 환급금이 발생할 수 있습니다. 여러분은 많은 분들이 이 환급금을 찾지 않는다는 것을 알고 있었나요? 바로 국민연금의 환급금 조회 방법에 대한 몇 가지 정보를 알려드리겠습니다. 국민연금 환급금 조회 방법 일정한 조건하에 국민연금에 지급되는 보험료의 금액이 국민연금 환급금입니다. 국민연금법에 따르면 사망하거나 해외로 이사하는 경우 지급된 보험료를 환급받을 수 있습니다. 보험료를 납부한 총액, 납부기간, 연도 등에 따라 환급액이 다르게 설정되어 있어 국민연금 환급금을 확인하는 방법이 중요합니다. 환급을 받기 위해서는 국민연금공단에 환급신청을 해야 하며, 일정 기간이 지나면 환급금이 지급됩니다. 수령하는 금액은 전체 납부금액이 아닌 보험료의 일부가 ..

소화불량의 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 전략을 포함해 알아보도록 하겠습니다. 소화불량은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 소화 장애입니다. 흔히 먹는 것과 관련이 있는 통증, 붓기, 불편함 등 상복부에 나타나는 증상들이 모여 있는 것을 말합니다. 소화불량의 원인 소화불량은 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 다이어트와 식습관은 중요한 역할을 합니다. 과식과 다량 섭취는 위에 과도한 압력을 주어 소화불량을 초래합니다. 지방이 많거나 매운 음식의 섭취는 위벽을 자극하여 증상을 유발할 수 있습니다. 너무 빨리 먹거나 음식을 제대로 씹지 않는 것은 소화 과정을 방해하여 소화불량을 초래할 수 있습니다. 생활습관 요인도 소화불량의 원인이 될 수 있습니다. 흡연과 과도한 알코올 섭취는 하부 식도 괄약..

척주 디스크의 효과적으로 회복하기 위해 원인, 증상 및 사용 가능한 치료 방법을 알아보도록 하겠습니다. 미끄러지거나 파열된 디스크라고도 알려진 추간판 탈장은 상당한 고통과 불편함을 야기할 수 있는 흔한 척추 질환입니다. 그것은 척추 디스크의 부드럽고 젤리 같은 중심(핵 폐포)이 바깥층의 찢어진 곳을 통해 돌출되어 근처의 신경에 압력을 가하면서 발생합니다. 허리(허리 부위)와 목(허리 부위)이 자주 영향을 받지만, 디스크는 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다. 원인 및 위험 요인 척추 디스크는 시간이 지남에 따라 자연스럽게 수분 함량과 탄력성을 잃어 부상에 더 취약해지기 때문에 나이와 관련된 퇴행성이 일반적인 원인입니다. 굽힘, 들어 올리기 또는 비틀기와 관련된 활동으로 인한 반복적인 긴장은 디스크를 점차..